Tips om makkelijker in slaap te komen

De laatste tijd heb ik wat meer moeite met ‘s avonds in slaap vallen. Overdag rond een uur of 4 ben ik altijd heel erg moe, en rond een uur of 9 in de avond heb ik ook een dip. Maar wanneer ik later op de avond naar bed ga, ben ik helemaal klaarwakker en lig ik soms uren te piekeren in bed. Hierdoor ben ik de laatste tijd wat meer mijn best aan het doen om ‘s avonds zo ontspannen mogelijk te zijn zodat ik lekker snel in slaap val. Ik laat jullie vandaag zien wat ik daar allemaal voor doe.

slecht_slapen

Bron

Lees verder

Review: Energy+ Nasa Traagschuim Kussen

Iedereen weet dat beauty en een goede nachtrust met elkaar verbonden zijn. Wanneer je slecht slaapt, voel je je vermoeid en straal je dat uit. Een goede nachtrust doet wonderen, en geeft je lichaam de tijd om zich te herstellen om de volgende dag er weer tegen aan te kunnen en weer te kunnen stralen!

IMG_4818

 

De laatste tijd sliep ik wat onrustiger. Ik heb altijd 2 kussens voor mij in bed liggen; een wat fluffy kussen en een wat stijvere kussen. Deze 2 wissel ik altijd af, want na een aantal nachten (of soms uren) op het ene kussen, heb ik er genoeg van en wil ik weer op het andere slapen.

Door deze onrustige nachten was ik er al een tijdje over aan het nadenken om nieuwe kussens aan te schaffen, maar nu wil het lot dat ik laatst een mailtje kreeg met de vraag of ik een kussen wilde testen voor mijn blog. Wat een toeval, en het had niet beter uit kunnen komen!

Vandaag laat ik jullie zien wat mijn ervaringen zijn met dit nieuwe kussen, genaamd het Energy+ Nasa traagschuim kussen.

Lees verder