De laatste tijd heb ik wat meer moeite met ‘s avonds in slaap vallen. Overdag rond een uur of 4 ben ik altijd heel erg moe, en rond een uur of 9 in de avond heb ik ook een dip. Maar wanneer ik later op de avond naar bed ga, ben ik helemaal klaarwakker en lig ik soms uren te piekeren in bed. Hierdoor ben ik de laatste tijd wat meer mijn best aan het doen om ‘s avonds zo ontspannen mogelijk te zijn zodat ik lekker snel in slaap val. Ik laat jullie vandaag zien wat ik daar allemaal voor doe.
